仙台美人？の美容・健康日記

明日は文化の日でお休み。特に、これといって予定はな
いんですけど、夜は友達と鍋パーティ



それも、ちょっと贅沢にカニ鍋をしま～す。カニ足を始め、
白菜、ネギ、菊菜、エノキ、シイタケ、豆腐など・・・

だしは、あっさりめで頂きたいと思いま～す。主役のかに
はと言うと、ネット通販で購入

今回購入したのはかに本舗の訳ありカニ。かなり格安な
のに新鮮で、身だってぷりぷり

明日は、美味しい蟹をみんなで満喫したいと思います  

いやぁ、強かったですね。えっ、何のことかって！？史上
７頭目となる３冠を達成したオルフェーブルです



弟の影響もあってか競馬観戦好きなんですよね。ディー
プに続いて３冠馬を見れるなんて

ほんとついてますよねぇ。直線で、先頭にたってそのまま
押しきる横綱相撲。ほんと強いの一言

次のレースは有馬記念といいますが、好勝負必死。怪我
をせずに順調に最強ロードを進んで欲しいです

ブエナを中心とする古馬との対決が今から楽しみです  

暖かくてすごしやすい日が続きますねぇ。食欲の秋
といいながら毎日がっつり食べてる今日この頃



このままではやばいと思って先週から少し体を動か
すことに。スポーツの秋でもありますからね

何を始めたかというと、フットサルです。ちょうど弟が
やってるチームに入れてもらえたので

この前、始めて練習に参加したんですけど、思った
よりも難しくて・・・

でも、久しぶりに体を動かしたら気持ちよかったぁ
そのあとの飲み会も最高でしたよ  

明日から３連休です。。今回の連休はこれといって
予定はなし。う～ん、さみしい・・・



でも、今月は結構出費がありましたからね。お家で
おとなしくしてようっと

家の掃除したり、ご飯作ったりして、のんびり、まっ
たりと。あっ、そうだ

秋刀魚が旬だし、スーパーでさんまを買って、家で
焼いて食べようかなぁ  

朝、夜とだいぶ涼しくなりましたね。この時期は過ご
しやすくていいですよね



朝の出勤時は、ワイシャツ姿のサラリーマンも少な
くなってきました。衣替えですからね

衣替えは、現在では一般に、６月１日と１０月１日に
主に制服について行われますよね。

平安時代には、４月１日と１０月１日に行われたとい
います。江戸時代には４回もあったそうですよ

衣替えはしたあとの衣服の処理が大事です。きちん
とお手入れをして収納しておきましょうね  

秋といえば、秋刀魚。今日のお昼は、さんま定食を
食べましたよぉ。美味しかったぁ



最近、肉系が多かったですからねぇ。なんか久々に
魚を食べたって感じです

秋は、秋刀魚の他にも、私の大好きなキノコの季節
でもあります。秋は最高だなぁ

って、食べることばっかり（汗）でもスポーツもちゃん
としますよ。この時期は、太っちゃいますからね  

今日も暑いですね。暦の上では秋だけど、まだまだ
残暑が続きそうです

秋といえば食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、etc

私の場合やっぱり、食欲の秋かな。秋から冬にかけ
ては、毎年何キロか太っちゃいますからね

秋は、魚やきのこをはじめ、いろいろな食材が美味し
くなる季節でもあるし・・・

そうそう、冬にかけて鍋を食べる機会も増えますね

アンコウ鍋にカニ鍋など考えただけでワクワクしちゃ
います。今年もカニの通販サイトで購入しなきゃ

色気より食い気とは、まさに私にあった言葉ですね  

今日は、朝から某セミナーに参加。とても、充実した
時間を過ごすことができまたよ

しかし、セミナーで講師をする人って、なにかオーラ
がありますよね

大勢の前で、あんなに上手く説明ができるわけだし
ほんとうに尊敬します

セミナー後の懇親会も、いろいろな人と話しができて
とっても楽しかったです  

気がつけば、今日から９月。。８月＝夏も終わりって
感じて何かさみしい感じもしますが・・・



けど、韓国テグでの世界陸上は、毎日のように熱戦
が繰り広げられてますねぇ

なんといっても室伏さんの金メダルには、超～感動
しましたね

世界陸上では、まだ金メダルがなかったわけですが
今回は圧倒的な強さを見せての優勝

来年、ロンドンで行われるオリンピックでも、かなりの
期待が持てますね

あと個人的には、アリソンフェリックスを応援してるん
ですが400ｍでは惜しくも銀メダル

史上初の４冠とはなりませんでしたが、次は得意とし
ている200ｍ。金メダルを期待してま～す  

一昨日の夜、日本中に衝撃が走りましたね。そう
島田紳助さんの突然の芸能界引退会見・・・

私も、ニュースを見てびっくり会見を見るかぎりで
は、賛否両論あると思うけど

あれだけ、レギュラー番組をかかえる大御所の引退
ですからねぇ

個人的には、紳助さんは嫌いじゃなかったし、面倒見
がいいというところは好感もてたし

まぁ、電撃復帰なんかは、今の状態だとないとは思う
けど、テレビで毎日のように見てた人・・・

なんか、こんな感じで突然引退するのって、う～ん  

いま、化粧品の口コミやブロガーさんの間で人気の
化粧品といえば江原道・・・

えはらどう！？いえいえ違います。こうげんどうです。
実は私も、えはらどうだと思ってた1人なんですが

でも、こうげんどうで変換しても、江原道とは変わらな
いですからね。えはらどうは変わるけど・・・

それはさておき、江原道の化粧品は、かなり評判いい
らしいですよ。

東洋医学の思想から生まれた化粧品だといいますか
らね。ちょっと試してみようかな

まずは、江原道のトライアルを購入してみようかな  

夏は、お肌の露出度がもっとも上がる季節！薄着な
のはもちろんのことだし。

海やプールに行けば水着になりますからね。それに
伴い特に女性に出てくるお仕事がムダ毛のケア

夏は、脱毛の季節でもあるんですよね。エステに行く
人もいれば、自分でやっちゃう人もいると思います。

私は、エステ派なんですけど、友達から少し前に聞い
た、脱毛器は結構使えます

今CMでもやってる、口コミでも人気のノーノーです

使い方も簡単！コロコロ転がすだけで、誰にでも楽に
むだ毛の処理ができるんですよね。

ムダ毛処理に困ってる方には、かなりオススメかも  

週末はちょっと野暮用？でホテルオークラに行って
きました。それも、お泊りで

高級ホテルに泊まるのって、ちょっと緊張ってことは
やっぱり私って、田舎ものなのかなぁ

しかし、料理がほんとおいしかったぁ。料金が高いん
だから、美味しくないわけないんだけど

お部屋はもちろん良かったし、アメニティも、とっても
良かったですよ。

オークラのアメニティはオリジナルなんですが、やっ
ぱり高級感ありますねぇ  

ここ数日、涼しい日が続いてますが、夏真っ最中

わたしの場合、夏はどうしても食欲がなくなって結局、
夏バテになるケースがほとんど・・・

体もだるいし、何をやるにも、なにかこうやる気もあん
まり出なくって・・・

けど、今年はちょっと違うんですよね。なぜかと言うと、
一応、夏バテ対策してたんです

さて何でしょう？実は２ヶ月前くらいから、青汁を飲み
始めたんです。それが効いてきたかのかな

今年は、夏バテを感じないんですよね。始めるのには
抵抗あったんですが、今の青汁は昔と違います

とにかく、飲みやすい青汁なんですよねぇ当分続け
ていこうと思ってま～す  

7月17日・日曜日の朝、歴史は塗り替えられましたね

「なでしこジャパン」ことサッカー女子日本代表が、やって
くれました。ワールドカップ優勝という快挙を



ほんとに感動しましたぁ。延長後半、敗戦ムードが濃厚の
なかでの、澤さんの同点弾。

もう、その頃からでしょうか。涙腺ゆるみっぱなしで、PK戦
なんか泣きながら見ていましたぁ

優勝が決った瞬間は、鳥肌が立ちまくりの、涙がだ～っと
出てきて、ほんとうにほんとうに感動しました。

日本に勇気と力を与えてくれた、「なでしこジャパン」。これ
からも全力で応援していきます  

今日も暑いですね
梅雨も明けたし、ジメジメしてないからまだ良いけど・・・

特に女性の皆さ～ん！紫外線対策はしてますかぁ

私は、ばっちりやってます
だって、しみやそばかす、しわなど怖いですからねぇ

ちなみに私が使っているUVケアの化粧品は、ポーラの
ホワイティシモ

メラニンの生成をおさえて、シミ・ソバカスを防ぎます
オススメですよ

  

週末は、実家に避難しましたぁ。エアコンの修理はまだ先。
扇風機で凌いでいたんですが・・・

でも、久々に家族に会えたし、結構、有意義に過ごすこと
ができましたよ



土曜日なんか、お酒も少し入ったせいか、お母さんとは結
構、遅くまで話していたなぁ。

そういえばお母さん！近頃、目が疲れるって言ってたけど
大丈夫かなぁ。ブルベリー摂るように忠告したど（笑）

ブルベリーが目にいいって言うのは、結構、有名ですよね。
色々、関連商品も出ていますし・・・

口コミや掲示板などで評判いいのが、ブルベリーアイって
いうサプリメント

目の疲れはもちろんのこと、視力が回復したって人も体験
談で見かけますからね。

今度、お母さんにプレゼントしようかな。けど、サプリなんて
飲かなぁ  

いやぁ今日も暑いですねぇ。ここ数日猛暑日が続いて
ますが今日から節電モード突入

ある意味今年の夏は、いかに節電をしながら涼しくな
るかになってくるんでしょうね。



特にエアコンは電気を使いますからね。でも、エアコン
を使わずには少々無理があるのかなぁ

でも、昨日も書きましたが風鈴の音色を聞いて風情で
涼しくなる。昔の人はそうしてたわけですからね。

例えば、涼しさを目で感じる。涼しそうな画像をみて気
持ちから涼しくなるどうでしょう。

滝の画像なんか、見ていると気持ちだけでも涼しくなり
そうな感じがしますが

コレだけ暑いと風情などいってられませんが、少しでも
節電には協力したいですからね。

色々試して、節電の夏！乗り切っていきたいですね  

今日も昨日に続いての夏日。朝、会社につくころには
ぐったりの状態・・・

そして、何と、家のエアコンが故障するアクシデント
もう最悪です



今日もあの暑い家に帰ると思うと、何ともいえない憂鬱
な気分になります。

だから今日は、気分だけでも爽快になりたい！というこ
とで、涼しい話を少ししようかな・・・

涼しげな音といって、皆さん何を思い浮かべますか
色々あると思いますが・・・

夏の風物詩を思い浮かべる人が多いのではないでしょ
うか。そう風鈴です

風鈴は、短冊がゆれて、あの涼しげな音を出しますが、
冷房のなかった時代

日本のむしむしとした、湿気の多い暑い夏をやり過ごす
ため、考えられたそうですよ。

日本人は風鈴の音を聞くことによって、涼しの風情を感
じてきたわけですね  

いやぁ～今日は、暑かったですね。朝から気温もぐんぐん
あがって、通勤からもうフラフラ

お昼に出たときなんか、もう梅雨が空けたんじゃないかって
いうくらいの天気でした。



今年は、やっぱり猛暑なのかな。先が思いやられますね

そこで今日も暑い日の過ごし方と題して、すこし書いてみよ
うかなぁと思います。

涼しく過ごす方法や工夫？？皆さんは、どうしてますかぁ

水風呂に入る、水シャワーを浴びる、冷えピタを貼る、アイ
スノンをあてる、etc・・・

こういった方法や工夫は、よく聞きますよねぇ。私も、実際に
冷えピタシートは試したことがあります

首の後ろに張るとこれが結構涼しくなるんですよ！実は、首
の後ろって、熱の出入りの場所。

暑いときには、そこから熱を逃がすといいそうなんですよ
是非、お試しくださいねぇ～